Kurse | Workshops

 

Es gibt Momente, da hat man das Gefühl, es helfe nur noch Schokolade.

Was dann meist nicht hilft, ist ein Totalverbot! Wäre ja auch schade, oder?

 

Es wurde in Studien belegt und viele haben es vom sogenannten Jojoeffekt persönlich erfahren, dass rigide Verbote dauerhaft wenig hilfreich sind. Schlechte Laune,

depressive Verstimmungen und Übergewicht können die Folge sein.

 

Wir essen für Körper, Geist und Seele! Eine flexible Kontrolle des Essverhaltens sowie genussvolles und achtsames Essen sind wichtige Hinweisschilder auf dem Weg zu Gesundheit und Fitness!

 

 

Referenzen

als Partnerin der AOK NordWest:

• Bleibgesund-Kurse der AOK NordWest im Kreis Unna

• Aktiv abnehmen

• Fettbewusst essen

• Job-Food

• Natürlich

• Ambulantes Therapiezentrum: Vitales Unna

• Flexifood

• Genusszeit

 

 

• Schulungen für Multiplikatoren im Auftrag der BAGSO